Der Online Kurs.
Für mehr gesunde Lebensjahre.

Dieser Kurs wurde dafür entwickelt, Ihr Wissen über Gesundheit und Wohlbefinden zu erweitern und Ihre Lebensqualität zu verbessern. Unser Ziel ist es, Sie auf eine Reise zu begleiten, auf der Sie lernen, wie Sie Ihre Gesundheit ganzheitlich fördern können, um mehr Lebensjahre in bester Gesundheit zu genießen.

Was Sie in diesem Kurs erwartet?

• Bewegung und Gesundheit: Erfahren Sie, wie Bewegung unsere Gesundheit beeinflusst.

• Schmerz: Verstehen Sie die Ursachen von Schmerz und lernen Sie bewährte Techniken zur Schmerzbewältigung.

•  Verhaltensänderung: Entdecken Sie Strategien zur erfolgreichen Anpassung Ihrer Gewohnheiten für ein gesünderes Leben.

• Mehr gesunde Lebensjahre: Optimieren Sie Ihre Gesundheit, um ein erfüllteres und länger anhaltendes Leben zu führen. 

• Workout:  Erhalten Sie Zugang zu vielfältigen Workout-Routinen und Übungen.

Unser Kurs. Ihre Vorteile.

Wissensgewinn - Der Kurs vermittelt fundierte Informationen über Gesundheit, Ernährung, Bewegung, Stressmanagement, Schlafgesundheit und Krankheitsprävention. Sie erhalten wertvolle Erkenntnisse, um Ihre Gesundheit besser zu verstehen und informierte Entscheidungen für Ihr Wohlbefinden zu treffen.

Lebensstilverbesserung - Durch die Lerninhalte und praktischen Übungen werden Sie dazu ermutigt, positive Veränderungen in Ihrem Lebensstil vorzunehmen. Sie lernen, wie Sie gesunde Gewohnheiten in Ihren Alltag integrieren können, um Ihre Gesundheit zu fördern und Ihre Lebensqualität zu steigern.

Ganzheitlicher Ansatz - Der Kurs betrachtet die Gesundheit ganzheitlich und berücksichtigt verschiedene Aspekte wie körperliche, geistige und emotionale Gesundheit. Sie lernen, wie diese Aspekte miteinander verbunden sind und wie Sie Ihr Wohlbefinden auf allen Ebenen verbessern können.

Flexibles Lernen - Der Kurs wird online angeboten, sodass die Teilnehmer die Inhalte flexibel und in Ihrem eigenen Tempo bearbeiten können. Dies ermöglicht eine individuelle Anpassung an persönliche Zeitpläne und Bedürfnisse.

Interaktive Lernerfahrung - Der Kurs beinhaltet Videos zu Übungen, sowie Lektionen zu Wissensinhalten, die eine interaktive Lernerfahrung bieten. Sie können das gelernte aktiv anwenden und durch die Übungen vertiefen.

Langfristiger Nutzen - Die erworbenen Kenntnisse und Fähigkeiten aus dem Kurs sind langfristig anwendbar und können dazu beitragen, ein gesundes und erfülltes Leben zu führen.